Jangan Keseringan Menahan Buang Air Kecil ya

Holla Sobat DayMed,

Menahan buang air kecil sesekali waktu karena kondisi tertentu sebenarnya tidak masalah. Tetapi, jika sudah menjadi kebiasaan dan dilakukan secara terus-menerus, maka hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan, mulai dari batu kandung kemih, nyeri pinggang, kebocoran urine, dan lain-lain. Berikut masing-masing penjelasan tentang dampak dari menahan buang air kecil terlalu sering.

Berikut ini ada beberapa hal yang harus diperhatikan apabila Soba sering menahan buang air kecil :

• Batu Kandung Kemih
  jika urine tidak segera dikeluarkan, maka tubuh harus melawan sinyal yang diberikan saraf kandung kemih dan otak. Akibatnya, muncul gejala seperti bulu kuduk berdiri (merinding) serta perut bawah terasa penuh dan nyeri. Kebiasaan inilah yang dapat menyebabkan rasa nyeri menjalar hingga pinggang.
• Infeksi Saluran Kemih (ISK)
  ISK disebabkan oleh penumpukan bakteri di sekitar pembukaan uretra. Ketika urine tertahan, bakteri akan berkembang biak dan dapat menyebabkan infeksi di saluran kemih.
  
• Batu Ginjal
  Kebiasaan menahan buang air kecil juga berpotensi memicu terbentuknya batu ginjal. Batu ginjal adalah kondisi mengerasnya tumpukan asam urat atau kalsium yang berikatan dengan bahan kimia oksalat atau fosfor di dalam urine.
• Rasa Nyeri dan Tidak Nyaman
  Salah satu akibat menahan buang air kecil adalah timbulnya rasa nyeri dan tidak nyaman di area kandung kemih. Hal ini terjadi karena kandung kemih memiliki batas dalam menampung urine. Jika urine terus-menerus di tahan, maka kandung kemih akan semakin penuh dan akhirnya meregang sehingga menyebabkan nyeri.

Pada dasarnya tubuh memiliki kapasitas untuk menahan buang air kecil, namun jika terlalu lama menundanya akan berdampak buruk pada kesehatan. Oleh karenanya, segera buang air kecil ketika muncul rasa ingin buang air kecil. Akan lebih baik jika Anda buang air kecil secara teratur setiap tiga jam sekali, sekalipun tubuh belum menunjukkan tanda-tanda ingin buang air kecil.

Yok, tetap jaga kesehatan ya Sobat DayMed !!