Hari Kesehatan Mental Sedunia : Bersyukur, dan Tetaplah Maju

Selamat merayakan World Mental Health Day atau Hari Kesehatan Mental Sedunia!

Hari ini orang diingatkan akan pentingnya menjaga kesehatan mental seperti halnya menjaga kesehatan fisik. Slogan atau tema Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun ini adalah “Jadikan Kesehatan Mental dan Kesejahteraan untuk Semua Prioritas Global”.

Kesehatan mental menjadi salah satu topik yang hangat dibicarakan saat ini, di media sosial dan interaksi antar sesama di tengah-tengah masyarakat. Ada banyak faktor yang mungkin menyebabkakan adanya gangguan pada mental, contohnya :
            – Kurangnya penerimaan terhadap diri sendiri
Faktor ini banyak terjadi di generasi milenial – generasi Z. Terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain membuat sesorang bisa menjadi makin merasa minder dan kehilangan kepercayaan terhadap diri sendiri. 
             – Tingginya tekanan atau tuntutan di lingkungan kerja
Tidak jarang melihat teman/saudara atau bahkan kita sendiri merasa stress dengan keadaan di lingkungan pekerjaan, entah itu lingkungan yang toxic, pekerjaan yang yang overload. Hal seperti ini besar kemungkinan untuk terganggu dari sisi kesehatan mental kalau tidak bisa mengontrol dengan baik.

Yok, bersama-sama untuk saling menjaga, saling mendukung satu sama lain, dan tetap menjadi pribadi yang mengedepankan ucapan syukur di lingkungan pekerjaan, keluarga, pertemanan, dan lingkungan masyarakat. Mari jadikan Hari Kesehatan Mental Sedunia ini menjadi sebuah momentum untuk bertambah kuat dan maju.